Mi cocina mi salud 17 Julio 2018 Luz y Vida

5 magnificos jugos para disminuir el cansancio físico y mental | Luz y Vida

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¿Sabías que la naturaleza tiene todos los ingredientes para mantener tu energía al máximo diariamente? La variedad de nutrientes que brindan los productos naturales, sirve para mantenerte activo en tus actividades cotidianas, y contra el agotamiento físico y mental. Un ejemplo de ello lo podemos obtener de la manzana, como reemplazo de nuestro acostumbrado café de las mañanas. Si consumimos manzana por las mañanas, o antes de comenzar nuestra rutina diaria, veremos que nuestra actividad mejorará. Esto debido a que la fructosa, sacarosa y demás fitonutrientes de la manzana, le dan a tu cuerpo la energía que necesita. En este blog te daremos una recomendación de 5 magníficos jugos, hechos todos con productos naturales, que te ayudarán a mantener tu energía al 100 %.



  1. Jugo para comenzar tu día


Ingredientes:

 

  • 1 zanahoria.
  • ½ manzana.
  • 1 taza de leche de soja.
  • 1 yema de huevo.
  • 1 cucharada de miel.

 

El procedimiento para hacer este jugo es muy sencillo. Coloca en la licuadora todos los ingredientes, e inmediatamente sirve y disfruta. La combinación de todos estos productos naturales hará que tu día sea más productivo combatirá tu agotamiento físico y mental.

 

  1. Licuado energético de banano


Ingredientes:

 

  • 1 banano.
  • 1 vaso de leche de almendras, Almensure.
  • 3 cucharadas de avena.
  • Canela.

 

El banano posee una poderosa combinación de minerales y vitaminas que lo convierten en un alimento indispensable contra el agotamiento físico y mental. No por nada, es considerado el complemento perfecto para los deportistas. Licuamos el banano, la avena y la leche de almendras junto con el agua, hasta que la mezcla se vea homogénea. Servimos en un vaso, podemos agregar canela al gusto.

 

  1. Jugo detox verde


Ingredientes:

 

  • Zumo de una manzana.
  • Zumo de media piña.
  • 3 tallos de apio.
  • Hojas de rábano.
  • 1 cda. de semillas de lino.

 

Licúa todos los ingredientes muy bien, y sirve sin colar para aprovechar toda la fibra de este delicioso batido. Te aseguramos, te va a llenar de energía durante todo el día, y no sentirás ese constante agotamiento físico y mental.

 

  1. Batido de zanahoria y jengibre


Ingredientes:

 

  • 2 zanahorias.
  • 1 naranja.
  • 2 cm de raíz de jengibre.
  • Unas hojas de lechuga.
  • 1 ramita de hierbabuena.
  • 200 ml de agua.

 

Corta las zanahorias en pedazos, pela la naranja y coloca junto los demás ingredientes en la licuadora. Licúa muy bien y sirve inmediatamente. Este batido no sólo servirá para tu agotamiento físico y mental, sino que aumentará tu nivel de defensas y estarás más saludable.

 

  1. Jugo de fresa y frambuesa con leche de almendras


Ingredientes:

 

  • 250 gramos de fresas.
  • 10 frambuesas.
  • Dos cucharadas de leche de almendras, Almensure.
  • un vaso de agua.

Licúa las fresas y las frambuesas con la leche de almendras, Almensure. Esta combinación tiende a ser bastante dulce, así que puedes prescindir de endulzantes, o añadir miel al gusto.  Podemos asegurarte que es una magnífica receta contra el agotamiento físico y mental.

 

Intenta probar todas estas recetas, y verás que tu agotamiento físico y mental será algo del pasado. Sólo sé constante y mantén una buena y equilibrada alimentación todos los días, sobre todo en el desayuno. Si quieres nutrirte de forma correcta, te recomendamos nuestro Kit desayuno saludable, compuesto por tres productos: Colagenvid, colágeno hidrolizado de rápida absorción; al tomarlo sentirás sensación de saciedad, por lo cual las porciones de los alimentos que acostumbrabas a comer serán más pequeñas, te ayudará a mantener piel, uñas y cabello radiante. Multivitam, dentro de sus componentes principales se encuentra el Calostro Bovino, el cual está diseñado naturalmente para mantener la salud y prevenir enfermedades. Su función es ayudar a incrementar las defensas del sistema inmunológico, en casos de agotamiento físico y mental incrementa la función, producción y actividad de las células del sistema inmune; Almensure, leche de almendras sin gluten, lactosa, ni colesterol. Sin embargo, tiene la misma consistencia que la leche de vaca, por lo que se puede utilizar de la misma forma. Junto a esto, tiene un alto contenido de vitamina E, el cual es un antioxidante natural que ayuda a retrasar los procesos de envejecimiento. Realiza tus pedidos a nuestro Whatsapp 3194839247.

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Modificado por última vez en 25 Julio 2018

1044 comentarios

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